DANIELS BLOGG
Tankar, kunskap och inspiration om vanor, återhämtning och en vardag som fungerar.
9 november 2026
Vi människor är ganska intressanta. Vi kan göra någonting bra under flera månader, men så fort vi har en sämre vecka är det plötsligt den som får all vår uppmärksamhet. Vi fastnar vid det som inte blev gjort, resultaten som uteblev eller känslan av att vi inte riktigt är där vi vill vara.
Läs inlägget: När du tvivlar – zooma ut!3 november 2026
Du kanske har börjat träna regelbundet, fått in dina promenader eller hittat en rutin som verkligen fungerar i vardagen. Allt flyter på och du känner att du äntligen har fått till en bra vana. Men så händer något. Motivationen börjar försvinna och det som tidigare kändes enkelt blir plötsligt jobbigt....
Läs inlägget: När en bra vana plötsligt försvinner – vad hände egentligen?12 oktober 2026
Jag brukar ibland säga till mina klienter att om du slutar jobba, slutar umgås med familj och vänner och lägger all din vakna tid på träning, kost och återhämtning, då kan du förmodligen nå ganska imponerande resultat. Men.....
Läs inlägget: Hur mycket hälsa är du beredd att offra för att bli hälsosam?